Meditation 

Stammt ab von lateinisch meditatio zu meditari  " nachdenken, nachsinnen, 

überlegen, Mitte finden". Von altgriechisch medomai - denken, sinnen. 

Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind.

Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit.  

Das üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im 

Denken, Fühlen und Wahrnehmen bewirken.

(Auszug aus Wikipedia)